Εισαγωγή
Η Πελαγία Τσάκωνα είναι φυσικοθεραπεύτρια και εκπαιδευτικός ειδικής αγωγής
με εκτενή ακαδημαϊκή κατάρτιση και πλούσια κλινική εμπειρία. Είναι απόφοιτος
του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Ανώτερου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης (ΑΤΕΙΘ) (1983-1987), καθώς και του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Α.Π.Θ. (1988-1992) και Διδάκτορας (PhD) του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδας (ΔΙΠΑΕ) (2020-2025).
Από το 1991 έως και σήμερα εργάζεται ως φυσικοθεραπεύτρια με ενήλικες και παιδιά, έχοντας συγκεντρώσει τεράστια κλινική εμπειρία στον τομέα της φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης. Η εξειδίκευσή της στη μέθοδο νευροεξελικτικής αγωγής NDT-Bobath, μέθοδος McKenzie, Mulligan, Trigger points, Παραδοσιασκής Κινέζικης ιατρικής, σε συνδυασμό με τη συνεχή επιστημονική της έρευνα και τη διδακτική της εμπειρία, την καθιστούν μία από τις πιο καταξιωμένες φυσικοθεραπεύτριες στον τομέα της παιδιατρικής φυσικοθεραπείας και φυσικοθεραπείας ενηλίκων.
Εκπαίδευση
🎓 1983-1987
Πτυχίο Φυσικοθεραπείας
ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης
Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Φυσικοθεραπείας του Ανώτερου
Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης, αποκτώντας στέρεες
βάσεις στην κλινική φυσικοθεραπεία και την αποκατάσταση.
🎓 1988-1992
Πτυχίο Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
Η δεύτερη πτυχιακή της εκπαίδευση στην Παιδαγωγική της έδωσε βαθιά
κατανόηση της παιδικής ανάπτυξης, της μάθησης και των εκπαιδευτικών
διαδικασιών – γνώσεις που ενσωματώνει στην καθημερινή της θεραπευτική
πράξη, ιδιαίτερα στην παιδιατρική φυσικοθεραπεία.
Μεταπτυχιακές σπουδές και εξειδικεύσεις
📚 1995-1997
Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Μεθόδου McKENZIE
Διάρκεια: 98 ώρες
Ολοκλήρωσε εξειδικευμένο μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη μηχανική διάγνωση και θεραπεία της αυχενικής, οσφυϊκής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με τη μέθοδο McKENZIE – μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης.
📚 2001
Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση Brian Mulligan’s Concepts
Manual Therapy Workshop – Mobilization with Movement & NAGs
Διάρκεια: 21 ώρες
Εκπαιδεύτηκε στις καινοτόμες τεχνικές του Brian Mulligan για κινητοποίηση
με κίνηση, που έχουν επιδείξει εξαιρετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση
μυοσκελετικών παθήσεων.
📚 2005
Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική & Βελονισμός
Chendu University of TCM, Κίνα
Διάρκεια: 116 ώρες (19/07/05 – 19/08/05)
Παρακολούθησε εντατικό πρόγραμμα διάγνωσης και θεραπείας Παραδοσιακής
Κινέζικης Ιατρικής (International TCM Training Program of Acupuncture and
TCM diagnosis) στην Κίνα, εμπλουτίζοντας τις γνώσεις της με θεραπείες ολιστικής προσέγγισης.
📚 2005-2009
Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης «Σπουδές στην Εκπαίδευση»
Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο (ΕΑΠ)
Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακό πρόγραμμα στις ενότητες:
– Ανοικτή εξ αποστάσεως εκπαίδευση
– Διοίκηση εκπαιδευτικών μονάδων
– Η ανάπτυξη του παιδιού στο κοινωνικό περιβάλλον
– Εκπαίδευση ενήλικων
Αυτό το μεταπτυχιακό ενίσχυσε τις παιδαγωγικές της δεξιότητες και την
ικανότητά της να σχεδιάζει αποτελεσματικά εκπαιδευτικά προγράμματα τόσο
για ασθενείς όσο και για γονείς.
📚 2013-2014
Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση Νευροεξελικτικής Αγωγής NDT-BOBATH
Ολοκλήρωσε την πλήρη εκπαίδευση στη μέθοδο νευροεξελικτικής αγωγής
NDT-Bobath, που αποτελεί τη χρυσή μέθοδο για την αποκατάσταση παιδιών με
νευρολογικές και αναπτυξιακές διαταραχές.
📚 2015
Εξειδίκευση NDT-BOBATH για Νεογνά και Βρέφη
Συνέχισε την εξειδίκευσή της στη μέθοδο NDT-Bobath με εστίαση στην πρώιμη
παρέμβαση σε νεογνά και βρέφη, μια κρίσιμη περίοδος όπου η νευροπλαστικότητα
είναι μέγιστη και η παρέμβαση μπορεί να έχει τα πιο σημαντικά αποτελέσματα.
📚 2016-2018
Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Παιδιατρικής Φυσικοθεραπείας
Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος (ΔΙΠΑΕ)
Απέκτησε μεταπτυχιακό τίτλο στην Παιδιατρική Φυσικοθεραπεία, εμβαθύνοντας
στην επιστημονική θεωρία και την κλινική πράξη της παιδιατρικής
αποκατάστασης.
📚 2019
Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ανθρωπομετρίας Πρώτου Επιπέδου
ISAK Level 1 Anthropometry
Ιατρική Σχολή ΑΠΘ (31/05/2019 – 02/06/2019)
Πιστοποιήθηκε από τη Διεθνή Εταιρεία για την Προώθηση της
Κινανθρωπομετρίας (ISAK) στην ανθρωπομετρία πρώτου επιπέδου, αποκτώντας εξειδικευμένες δεξιότητες στη μέτρηση και αξιολόγηση της σωματικής σύστασης.
Διδακτορικές σπουδές
🎓 2020-2025
Διδακτορική Διατριβή (PhD)
Τμήμα Φυσικοθεραπείας, Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδας (ΔΙΠΑΕ)
Θέμα: “Η επίδραση της διαφραγματικής αναπνοής στο στρες των πολύ
παχύσαρκων παιδιών. Εκπαιδευτικές παρεμβάσεις στην Πρωτοβάθμια εκπαίδευση”
Η διδακτορική της έρευνα επικεντρώθηκε στη διερεύνηση του πώς η
διαφραγματική αναπνοή μπορεί να βοηθήσει παχύσαρκα παιδιά στη διαχείριση
του στρες, συνδυάζοντας φυσικοθεραπεία, ψυχολογία και παιδαγωγική. Η
έρευνά της συνέβαλε στην επιστημονική κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ
αναπνοής, ψυχικής υγείας και παιδικής παχυσαρκίας, προσφέροντας πρακτικές
λύσεις που μπορούν να εφαρμοστούν στα σχολεία.
Επαγγελματική Δραστηριότητα
💼 1991 – Σήμερα
ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ
Φυσικοθεραπεύτρια
Από το 1991 έως και σήμερα διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στα Νέα Μουδανιά, όπου παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες φυσικοθεραπείας σε ενήλικες και παιδιά. Η μακρά κλινική της εμπειρία καλύπτει όλο το φάσμα των μυοσκελετικών και νευρολογικών παθήσεων, με ιδιαίτερη εξειδίκευση στην παιδιατρική φυσικοθεραπεία και την πρώιμη παρέμβαση.
Κατά τη διάρκεια αυτών των 35 χρόνων, έχει αποκαταστήσει εκατοντάδες ασθενείς με ποικίλα προβλήματα – από νεογνά με αναπτυξιακές καθυστερήσεις έως ηλικιωμένους με κινητικά, νευρολογικά και μετεγχειρητικά προβλήματα. Η προσέγγισή της συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους με εξατομικευμένη φροντίδα και οικογενειοκεντρική υποστήριξη.
👨🎓 2008 – 2022
ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Εκπαιδευτικός Ειδικής Αγωγής
Από το 2008 υπηρετεί ως εκπαιδευτικός Ειδικής Αγωγής σε Ειδικά και
Κανονικά Σχολεία της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης του Νομού Θεσσαλονίκης και
Χαλκιδικής. Η εργασία της με παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες της
έδωσε μοναδική εμπειρία στην κατανόηση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν
αυτά τα παιδιά και οι οικογένειές τους.
Συνδυάζοντας τις γνώσεις της στη φυσικοθεραπεία με την εμπειρία της στην
Ειδική Αγωγή, προσφέρει ολοκληρωμένη υποστήριξη σε παιδιά με ποικίλες
αναπτυξιακές διαταραχές, δημιουργώντας γέφυρες επικοινωνίας μεταξύ
θεραπείας και εκπαίδευσης.
🏛️ 2022-2025
ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΕΛΛΑΔΟΣ (ΔΙΠΑΕ)
Συνοδός Καθηγήτρια & Κλινική Εκπαιδεύτρια
Για τρία συνεχή ακαδημαϊκά έτη (2022-2023, 2023-2024, 2024-2025) δίδαξε
στο προπτυχιακό τμήμα της Σχολής Φυσικοθεραπείας του Διεθνούς
Πανεπιστημίου Ελλάδος, όπου ήταν και υποψήφια διδάκτωρ.
Ως συνοδός καθηγήτρια σε κλινική άσκηση των φοιτητών:
– Επέβλεψε την κλινική εκπαίδευση φοιτητών στην ορθοπεδική, παθολογική
και νευρολογική κλινική
– Συνεργάστηκε με τα μεγαλύτερα νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης: Ιπποκράτειο,
ΑΧΕΠΑ, Παπαγεωργίου και Άγιος Παύλος
– Καθοδήγησε φοιτητές στην αντιμετώπιση ορθοπεδικών, αθλιατρικών,
μυοσκελετικών και νευρολογικών ασθενών
– Μετέδωσε τη γνώση και την εμπειρία της στην επόμενη γενιά
φυσικοθεραπευτών
Η διδακτική της εμπειρία στο πανεπιστήμιο την κράτησε ενημερωμένη με τις
τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις και της επέτρεψε να συμβάλει στη
διαμόρφωση νέων επαγγελματιών φυσικοθεραπευτών.
👨🏫 2000-2022
ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Εκπαιδευτικός
Υπηρέτησε ως εκπαιδευτικός στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση
για 22 χρόνια, εφαρμόζοντας καινοτόμες εκπαιδευτικές μεθόδους και
αναπτύσσοντας προγράμματα Αγωγής Υγείας.
Κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής της σταδιοδρομίας:
– Σχεδίασε και υλοποίησε πολλά βιωματικά προγράμματα Αγωγής Υγείας
– Ανέπτυξε Περιβαλλοντικά προγράμματα με τους μαθητές της
– Διοργάνωσε θεατρικά δρώμενα που συνδύαζαν παιδαγωγική και τέχνη
– Συμμετείχε σε συνέδρια Πληροφορικής στην Εκπαίδευση
– Επέβλεψε τη δημιουργία συγγραφικού υλικού από μαθητές σε μορφή βιβλίου
Η εκπαιδευτική της εμπειρία της έδωσε βαθιά κατανόηση του πώς μαθαίνουν
τα παιδιά και πώς μπορεί να μεταφερθεί γνώση με τρόπο αποτελεσματικό και
διασκεδαστικό – δεξιότητες που εφαρμόζει καθημερινά στη θεραπευτική της
πράξη.
🏥 2022-2025
ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ερευνητική Συνεργασία
Στα πλαίσια της επιστημονικής έρευνας της διδακτορικής της διατριβής,
συνεργάστηκε με την Παιδοενδοκρινολογική και την Παιδοπνευμονολογική
Μονάδα της Γ΄ Παιδιατρικής Πανεπιστημιακής Κλινικής του ΑΠΘ στο
Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης.
Η συνεργασία αυτή της επέτρεψε να διεξάγει κλινική έρευνα σε πραγματικό
περιβάλλον νοσοκομείου, εργαζόμενη με παιδιά με παχυσαρκία και άλλες
ενδοκρινολογικές και αναπνευστικές διαταραχές.
Επιστημονικό Έργο
- Συνεχής Επιστημονική Έρευνα και Συνεισφορά στη Φυσικοθεραπεία
Η Πελαγία Τσάκωνα δεν είναι απλώς κλινική φυσικοθεραπεύτρια, αλλά και
ενεργό μέλος της επιστημονικής κοινότητας. Λόγω της επιστημονικής της
εξειδίκευσης και της επαγγελματικής της εμπειρίας, είναι συχνά προσκεκλημένη ως ομιλήτρια σε εθνικά και διεθνή συνέδρια Φυσικοθεραπείας και ως κλινική εκπαιδεύτρια σχετικά με θέματα παιδιατρικής φυσικοθεραπείας, θεραπευτικής άσκησης, ψυχικής υγείας και διαχείρισης άγχους.
Η ερευνητική της δραστηριότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από την
παιδιατρική φυσικοθεραπεία και την πρώιμη παρέμβαση, έως τη διαχείριση
στρες σε παιδιά και εφήβους με χρόνιες παθήσεις. Τα ερευνητικά της
ευρήματα έχουν δημοσιευτεί σε έγκριτα διεθνή περιοδικά και έχουν
παρουσιαστεί σε επιστημονικά συνέδρια παγκοσμίως.
Προσφορικές και αναρτημένες ανακοινώσεις
📊 30 Ελεύθερες Ανακοινώσεις
Σε επιστημονικά συνέδρια του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ) σε παιδιατρικά συνέδρια και διεθνή συνέδρια
📊 5 Αναρτημένες Ανακοινώσεις (Poster)
3 σε επιστημονικά συνέδρια του ΠΣΦ
2 σε διεθνή συνέδρια
📊 2 Δημοσιεύσεις
Στα Πρακτικά του Παγκόσμιου Συνεδρίου Ψυχικής Υγείας (IOPTMH), Αθήνα (2022)
📊 1 Αναρτημένη Ανακοίνωση
Παγκόσμιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Γενεύη, Ελβετία (2019)
Παρουσίασε τη διατριβή του Μεταπτυχιακού διπλώματός της στην Παιδιατρική
Φυσικοθεραπεία με θέμα “Stress Management among families of Children and
Adolescents with Diabetes Mellitus”
🔗 https://world.physio/congress-proceeding/stress-management-among-families-children-and-adolescents-diabetes-mellitus
📊 1 Εισήγηση 3 ωρών
Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών «Παιδιατρική Φυσικοθεραπεία», Διεθνές
Πανεπιστήμιο Ελλάδας
Συγγραφικό έργο
Δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά
Από το 2018 αρθρογραφεί σε εθνικά και διεθνή επιστημονικά περιοδικά σε
θέματα φυσικοθεραπείας, με έμφαση στην παιδιατρική φυσικοθεραπεία, τη
διαχείριση στρες και τη διαφραγματική αναπνοή.
Προσέχω το σώμα μου: Ασκούμαι, αναπνέω, τρέφομαι σωστά (2024)
Συγγραφείς: Τσάκωνα Πελαγία, Χατζηνικολάου Σοφία
Εκδότης/Φορέας: Κοινωνικό Ινστιτούτο Ενεργών Πολιτών
Θέμα: Συγγραφή οδηγού προγράμματος Αγωγής Υγείας για τους μαθητές της Ε’ και ΣΤ’ τάξης Δημοτικού Σχολείου Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, με στόχο την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας.
Περιεχόμενο: Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βιωματικές δραστηριότητες, ασκήσεις, οδηγίες σωστής αναπνοής και διατροφής, σχεδιασμένες να είναι διασκεδαστικές και εύκολα εφαρμόσιμες για παιδιά σχολικής ηλικίας.
Ελληνική παιδιατρική εταιρεία
Τσάκωνα Π., Παπαδοπούλου-Χριστάρα Α., Τσιρουκίδου Κ., Βαμβάκης Α., Παπαγιάννη Μ. (2018)
Τίτλος: “Διαχείριση άγχους σε οικογένειες παιδιών και εφήβων με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1 – άρθρο ανασκόπησης”
Περιοδικό: Παιδιατρική: Τόμος 81 | Τεύχος 3 | σελ. 222-230
Έκδοση: Σεπτέμβριος-Οκτώβριος-Νοέμβριος-Δεκέμβριος 2018
Διεθνή επιστημονικά περιοδικά
📝 Tsakona P., Tsiroukidou K., Vamvakis A., Papagianni M., Anna K., Poimenidis O., Hristara-Papadopoulou A. (2019)
Τίτλος: “Stress Management among families of Children and Adolescents with Diabetes Mellitus type 1 with Physiotherapeutic Techniques”
Περιοδικό: International Research Journal of Public and Environmental Health
Έκδοση: Vol.6 (1), pp. 7-14, January 2019
📝 Georgiadis P., Hristara-Papadopoulou A., Iakovidis P., Trevlakis M., Xalkia A., Tsakona P. (2019)
Τίτλος: “Respiratory intervention in children 7-14 years old with autism spectrum disorder, attention-deficit/hyperactivity disorder, and down syndrome in special schools in Central Macedonia-Hellas”
Περιοδικό: International Research Journal of Public and Environmental Health
Έκδοση: Vol.6 (8), pp. 191-201, December 2019
📝 Tsakona P., Dafoulis V., Vamvakis A., Kosta K., Mina S., Kitsatis I., Hristara-Papadopoulou A., Roilides E., Tsiroukidou K. (2021)
Τίτλος: “The Synergistic Effects of a Complementary Physiotherapeutic Scheme in the Psychological and Nutritional Treatment in a Teenage Girl with Type 1 Diabetes Mellitus, Anxiety Disorder and Anorexia Nervosa”
Περιοδικό: PubMed Central (PMC)
📝 Papadoupoulou O., Dimaki D., Stavropoulou M., Tsakona P., Kallistratos I., Hristara Papadopoulou A. (2024)
Τίτλος: “The effectiveness of auricular neuromodulation in childhood and adolescent obesity”
Περιοδικό: International Journal of Science and Research Archive
Έκδοση: Vol. 11(01), pp. 288-294, 2024
🔗 https://pdfs.semanticscholar.org/99ee/975e0d9d847d243a331a5ce0099fbadd1244.pdf
📝 Tsakona P., Kitsatis I., Apostolou T., Papadopoulou O., Hristara-Papadopoulou A. (2025)
Τίτλος: “The Effect of Diaphragmatic Breathing as a Complementary Therapeutic Strategy in Stress of Children and Teenagers 6-18 Years Old”
Περιοδικό: Children, Vol. 12(1), 59, 2025 (PubMed)
📝 Tsakona P., Hristara-Papadopoulou A., Apostolou T., Papadopoulou O., Kitsatis I., Tzimos C., Grammatikopoulou M. G., Paschalidou E. G., Tsiroukidou K. (2025)
Τίτλος: “Effectiveness of a Physiotherapy Stress-Management Protocol on Cardiorespiratory, Metabolic and Psychological Indicators of Children and Adolescents with Morbid Obesity”
Περιοδικό: Children, Vol. 12, 1010, 2025 (PubMed Central – PMC)
Παγκόσμιο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας (IOPTMH) - Αθήνα 2022
📝 Tsakona Pelagia, Vaios Dafoulis, Anastasios Vamvakis, Konstantina Kosta, Styliani Mina, Ioannis Kitsatis, Alexandra Hristara-Papadopoulou, Emmanuel Roilides and Kyriaki Tsiroukidou
Τίτλος: “The effects of a physiotherapeutic scheme in the treatment of anxiety disorders and anorexia nervosa in a teenage girl with type 1 diabetes mellitus”
Περιοδικό: Abstracts of the International Organization of Physical Therapy in Mental Health Conference, (IOPTMH 2022)
Pp 96, May 4-6, 2022. ISBN:978-81-957605-6-5
📝 Tsakona Pelagia, Kiriaki Tsiroukidou, Anastasios Vamvakis, Maria Papagianni, Kerasou Anna, Poimenidis Onoufrios and Alexandra Hristara- Papadopoulou
Τίτλος: “The effectiveness of physiotherapeutic techniques on stress management among families of children and adolescents with diabetes mellitus type 1, e-poster”
Περιοδικό: Abstracts of the International Organization of Physical Therapy in Mental Health Conference, (IOPTMH 2022), May 4-6, 2022.
ISBN: 978-81-957605-6-5
Εθελοντικό Έργο
❤️ Ιούνιος 2014 | Εθελοντικό Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας – Αδελφοποίηση Σχολείων
Διοργάνωση: Οργάνωσε και υλοποίησε εθελοντικό πρόγραμμα αγωγής υγείας με στόχο την αδελφοποίηση του Ειδικού Δημοτικού Σχολείου Ν. Προποντίδας με την Α’ τάξη του Δημοτικού Σχολείου Πορταριάς.
Στόχος: Το πρόγραμμα προώθησε την ένταξη και την αποδοχή της διαφορετικότητας μέσα από κοινές δραστηριότητες υγείας και κίνησης.
❤️ Οκτώβριος 2023 | Εθελόντρια Φυσικοθεραπεύτρια – 11ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
Συμμετοχή: Προσέφερε εθελοντικά τις υπηρεσίες της σε συνεργασία με το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΔΙΠΑΕ.
Ρόλος: Συμβολή στη φυσικοθεραπευτική φροντίδα αθλητών.
❤️ Οκτώβριος 2017 | Εθελόντρια Φυσικοθεραπεύτρια – 6ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
Συμμετοχή: Προσέφερε τις υπηρεσίες της ως εθελόντρια φυσικοθεραπεύτρια σε συνεργασία με το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙΘ.
Ρόλος: Παροχή φυσικοθεραπευτικής υποστήριξης σε δρομείς πριν και μετά τον αγώνα.
Επιστημονικές Εταιρείες & Σύλλογοι
🏛️ ΜΕΛΟΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ
Η Πελαγία Τσάκωνα είναι ενεργό μέλος σε εθνικές και διεθνείς επιστημονικές εταιρείες και συλλόγους, παραμένοντας συνεχώς ενημερωμένη με τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της φυσικοθεραπείας.
Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ)
Επιστημονικό Παιδιατρικό Τμήμα του ΠΣΦ
Επιστημονικό Τμήμα για την Ψυχική Υγεία του ΠΣΦ
Ελληνική Εταιρεία Νευροεξελικτικής Αγωγής Bobath-NDT
World Confederation for Physical Therapy (WCPT)
International Organization of Physical Therapy in Mental Health (IOPTMH)
Η συμμετοχή της σε αυτούς τους οργανισμούς της επιτρέπει να παραμένει σε συνεχή επαφή με τη διεθνή επιστημονική κοινότητα, να ανταλλάσσει εμπειρίες με συναδέλφους από όλον τον κόσμο και να συμβάλλει στην προώθηση της φυσικοθεραπείας σε εθνικό και διεθνές επίπεδο.
Φιλοσοφία & Προσωπικά Ενδιαφέροντα
💡 Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΟΥ
Πιστεύω ακράδαντα ότι ο κάθε άνθρωπος έχει δυνατότητες να βελτιώσει τον εαυτό του σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Όταν βοηθώ κάποιον να βελτιώσει την υγεία του και να κάνει πρόληψη των προβλημάτων του, με γεμίζει ικανοποίηση, χαρά και ενέργεια για να συνεχίσω το έργο μου.
Ενδυνάμωση Ασθενών: Η φυσικοθεραπεία για εμένα δεν είναι απλώς μια θεραπευτική παρέμβαση – είναι μια διαδικασία ενδυνάμωσης του ασθενή, όπου τον καθοδηγώ να γίνει ο ίδιος ο θεραπευτής του εαυτού του.
Αρχές: Πιστεύω στην ενεργή συμμετοχή, στην εκπαίδευση και στη δια βίου μάθηση – τόσο για τους ασθενείς μου όσο και για τον εαυτό μου.
Εξατομίκευση: Κάθε ασθενής είναι μοναδικός και απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση που σέβεται την ιδιαιτερότητά του, τις επιθυμίες του και τις ανάγκες του.
Συνδυασμός: Η επιστημονική γνώση πρέπει πάντα να συνδυάζεται με ανθρώπινη κατανόηση, υπομονή και συμπάθεια.
🧠 ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗ
Πιστεύω βαθιά στη δια βίου εκπαίδευση και την επιστημονική έρευνα. Η φυσικοθεραπεία είναι ένας τομέας που εξελίσσεται συνεχώς.
Συνεχής Ενημέρωση: Παρακολουθώ και ενημερώνομαι συστηματικά για τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις, συμμετέχω σε συνέδρια και σεμινάρια, και εφαρμόζω στην πράξη μόνο επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους.
Κλινική Εμπειρία: Ταυτόχρονα, αντλώ γνώση από την ίδια μου την κλινική εμπειρία και από τους ίδιους τους ασθενείς μου, που με διδάσκουν κάθε μέρα νέα πράγματα για την ανθεκτικότητα, τη δύναμη και την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος και πνεύματος να ξεπερνούν εμπόδια.
🏃♀️ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ & ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Πιστεύω ότι για να είμαι αποτελεσματική θεραπεύτρια, πρέπει πρώτα να εφαρμόζω στον εαυτό μου αυτά που διδάσκω στους ασθενείς μου.
Καθημερινή Άσκηση: Ασκούμαι καθημερινά και συστηματικά με ένα πρόγραμμα αερόβιας και αναερόβιας άσκησης στο σπίτι.
Πρόγραμμα: Περιλαμβάνει θεραπευτικές ασκήσεις για όλο το σώμα, άσκηση της διαφραγματικής αναπνοής με τη χρήση της αναπνευστικής συσκευής triffo, περπάτημα και ποδήλατο.
Στόχοι: Πρόληψη προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας, αυτοθεραπεία, βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, διαχείριση του άγχους και χαλάρωση.
Τέχνες και Πολιτισμός: Πέρα από τη φυσική άσκηση, αγαπάω τα ταξίδια, τη μουσική, τις τέχνες και το θέατρο.
Συμμετοχή: Συμμετέχω σε ερασιτεχνική θεατρική ομάδα, όπου η έκφραση μέσω της τέχνης με βοηθά να διατηρώ την ψυχική μου ισορροπία και να καλλιεργώ τη δημιουργικότητά μου.
Ολοκληρωμένη Ζωή: Πιστεύω ότι η τέχνη, η κίνηση και η επιστήμη μπορούν να συνδυαστούν αρμονικά για να δημιουργήσουν μια πλούσια και ολοκληρωμένη ζωή.